Primeiro Curso Pré Congresso de Psicologia Clínica (Passado)

Primeiro Curso Pré Congresso de Psicologia Clínica (Passado)

Primeiro Curso Pré Congresso de Psicologia clínica por: Dra. Júlia dos Santos.

O curso pré-congresso Stress, Doença e Saúde Mental é uma formação na área do desenvolvimento pessoal e profissional, que visa habilitar os profissionais de saúde, muitas vezes submetidos a ambientes de trabalho extremamente stressantes, a compreenderem os mecanismos do stress, a avaliar e modificar o seu modo pessoal e profissional de dar resposta aos desafios do quotidiano e a aplicarem as técnicas de redução da tensão nervosa e de programação positiva para alcançar a excelência.

A formação, coordenada pela Dra. Júlia Santos, abordou diversos temas relacionados com o stress, assim como os seus fundamentos essenciais e formas como se manifesta, os tipos e os sinais de stress, a relação entre a doença e o stress, personalidades mais vulneráveis a esta condição, como evitar o burnout e como montar um programa de gestão de stress. Dirigiu-se a profissionais de saúde que actuavam na área da gestão de pessoas, psicólogos, médicos, enfermeiros, e estudantes que desejem trabalhar, de forma prática, o próprio stress.

Os formandos foram equipados de ferramentas que possibilitem mapear as principais fontes de stress nas suas vidas e avaliar a reacção ao stress em cinco dimensões (profissional, familiar, ambiental, relacional e emocional). Numa vertente prática, ajudou-se os participantes a melhorar as habilidades de gestão do stress. No final do curso, os formandos estiveram aptos a lidar melhor com as pressões e os desafios do ambiente; a adoptar hábitos e comportamentos mais úteis em diversos contextos; a viver e trabalhar em harmonia com as pessoas ao seu redor; a criar estados mentais positivos; e a controlar o stress.

A equipa de formadores esteve constituida pela Drª Júlia dos Santos, Drª Vera Ernesto e Drº José Maria de Carvalho. Esta formação decorreu no dia 24 de Outubro de 2018 e teve a duração de oito horas.

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